自分で簡単に治せます。
腰痛治療プログラム
腰痛といっても、原因や症状、発症する部位によって様々です。
○ぎっくり腰 ○腰部椎間板症 ○椎間板ヘルニア
○腰部脊柱管狭窄症 ○変形性脊椎症 ○心因性脊椎症
・・などです。
私たちの姿勢を維持しているものの中心となっているのが脊椎
(セキツイ)です。俗にいう「背骨」ですが、この脊椎から数多くの
骨格が広がり、体を構成しています。
脊椎は24個の椎骨の結合体で、その間に『椎間板』と呼ばれる
衝撃を吸収するためのクッションの役割をする軟組織があります。
腰の構造も、この脊椎の一部になっています。
腰痛は国民病とも呼ばれています。腰痛になってからその原因を
思い返すと、『あの動きが……』『あの姿勢が……』と、案外簡単に
思い当たる節があり、ちょっと気をつけていれば防げたものを、
一瞬の気の緩みから、長く続く腰痛に悩まされることになってしまう
のです。
男性よりも比較的女性の方が腰痛に悩んでいる人が多いようです。
ヒールの高い靴を履き、腰に負担がかかった姿勢で歩くので腰痛
にはなりやすいのですが、女性の腰痛は靴だけの問題ではありま
せん。生理時に起こる腰痛や妊娠時に発症する腰痛もあります。
腰痛治療は原因や症状により異なりますが、自分で出来る簡単な
治療もあり、痛みから解放される工夫が提案されています。
腰痛治療の権威が腰痛治療の秘訣をやさしく説明しています
。
腰痛で悩んでいる人
少しだけ、お時間を下さい。
「痛みとさよなら」
をする絶好のチャンスです。
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