うつ病を完治します。 .
笑顔のある暮らし
■うつ(鬱)
辞書によると、うつ病とは、気分障害
の一種であり抑うつ気分や不安・焦燥
精神活動の低下、食欲低下、不眠症
などを特徴とする精神疾患です。
■精神症状
ボーっとすることが多くなり、口数が少
なくなる。学校・会社・部活動では、
休みがちになったり、不登校になります。
脳が萎縮することで集中力がなくなり、
運動神経や記憶力が低下し、勉強が
できなくなったり人の話を聞かなくなり
ます。
「抑うつ気分」とは、
気分の落ち込みや、何をしても晴れない
嫌な気分や、空虚感・悲しさなどです。
「興味・喜びの喪失」とは、
以前まで楽しめていたことにも楽しみを
見いだせず感情が麻痺した状態です。
この2つの主要症状のいずれかが、
うつ病を診断するために必須の症状で
あるとされています。
これら主要症状に加えて、「抑うつ気分」
と類似した症状として、「自分には何の
価値もないと感じる無価値感」、「自殺
念慮・希死念慮」、「パニック障害」など
があります。
■身体的症状
頭が割れるような頭痛。
不眠症などの睡眠障害。
消化器系の疾患で急性胃炎、
慢性胃炎、胃潰瘍。
摂食障害に伴い、食欲不振と体重の
減少あるいは過食による体重増加。
全身の様々な部位の痛み(腰痛、頭痛
など)訴えとしては「食欲がなく体重も
減り、眠れなくて、いらいらしてじっと
していられない」もしくは「変に食欲が
出て食べ過ぎになり、いつも眠たく寝て
ばかりいて体を動かせない」というもの
です。
その他、自己中心的な行動が増える
ことで、対人関係が悪化し、さらに病
気を悪化させるという悪循環が起きや
すいといわれています。
うつは、本人も苦しみますが、家族など
身近な人達も同様に辛い思いをします。
あせらず療養することで、うつを克服して
社会復帰を果たし、従来の楽しい生活を
取り戻したいものです。
薬を飲まずに、うつを治す
◆ 「うつ」がひどく何もする気が起きない…。
◆薬をやめたいけれど、飲まずにはいられない…。
◆処方された薬を飲んでも良くなる兆しがない…。
◆気分の変動が激しく人と接するのが億劫だ…。
◆未来が真っ暗で不安に押しつぶされそうになる…
◆頑張りたいのに頑張れない …。
◆気持ち先行で体が辛い…。
◆体が言うことをきいてくれない…。
◆自分を責めまくる…。
これは、重度のうつ病で10年間、苦しんできた体験者の
闘病報告です。
うつ病は、その病気自体の苦しみと抗鬱剤の副作用で、
普通の生活を奪われてしまうという本当に精神的にも
身体的にも辛い病気です。
医者から「あなたのうつ病はもう治りません」
と宣告されました。
通院して薬を飲んでいれば必ず改善すると信じ切って
いたのに、どん底に突き落とされました。
医者からどん底に突き落とされたからこそ
「絶対、自分でうつ病を改善してやる」
うつ病を改善する方法を見つけてみせる」
「自分だけが治せないはずはない」
強く念じて、うつ病完治を信じて頑張ってきました。
このマニュアルと出会いが運命でした。
マニアルに従い90日間みっちりと繰り返すことで
どんどん体調は良くなっていき遂には改善することが
できたのです。
何とか回復したい一心で医者に頼らず自力で
工夫努力して回復した実践体験です。
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